Hedef: Haftada 3 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Bütün bir yıl boyunca hiç durmadan çalışıp didindiniz ve kendinize bakamadınız. Eeee, güzel biri tatili de hakettiniz doğrusu! Tatil keyfini yaşamak, yaz mevsiminin nimetlerinden yararlanmak son derece keyifli de, ya fazla kilolarınızı ne yapacaksınız? Bırakın kara kara... [Yazının Devamı]

Hedef: Bir ayda 12-16 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği ‘Hollywood Diyeti’ne 1 ay boyunca devam edenler 12 ila 16 kilo verebiliyor. Diyetin temeli, sıvı alımına dayanıyor. Haftanın 2 günü üst... [Yazının Devamı]

Lahana çorbası (Çorbalı diyet), kadınlar arasında lahana çorbası olarak anılan sebze ağırlıklı bu çorbalı diyet, mucizevi bir biçimde 7 günde tam 8 kilo verdiriyor!!!!! Kimi diyetisyenler vücudun bu kadar kısa sürede kilo vermesine karşı çıksa da şimdiye kadar hiçbir diyetisyen böylesine kısa... [Yazının Devamı]

Hedef: Haftada 1-2 kilo Günlük kalori: 1000 Kcal Bu diyeti özellikle sıcak günlerde uygulamanız sizin için daha kolay ve rahat olur. Diyet, özellikle ortalama 2 kilo vermek isteyenler düşünülerek hazırlanmış olup günde 1000 kalorilik bir enerji alımına dayanmaktadır. Fakat iki kilodan daha fazla... [Yazının Devamı]

Hedef: 3 günde 3 kilo Günlük kalori: 1400 Kcal Üzüm diyeti, mevsim değişimlerinde vücudun tüm ihtiyacını karşılayacak kadar dengeli ve pratik bir diyet. Toksinlerden arınıp bol enerji depolayarak 3 günde 3 kilo verebilir, vücudunuzu değişen hava ve yaşam şartlarına hazırlayabilirsiniz. Diyet uzmanları tarafından... [Yazının Devamı]

Hedef: Haftada 2 kilo vermek. Günlük kalori: 1300 Kcal Bol sebze ve meyve içeren bu dengeli diyetle haftada ortalama 1 - 2 kilo verebilirsiniz. BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ 1. GÜN Sabah : Şekersiz çay, 1 adet ceviz, az miktarda beyaz peynir (az yağlı), 1 ince dilim kepekli... [Yazının Devamı]

Hedef: Haftada 4-5 kilo vermek. Günlük kalori: 1200 Kcal Havuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korur, cilde canlılık verir, diş etlerini kuvvetlendirir, anne sütünü artırır, çocuk ishallerini keser, astım, bronşit ve ses kısıklığında göğsü yumuşatır, rahatlık verir, bağırsak... [Yazının Devamı]

Hedef: Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1100 Kcal Bu diyet en fazla 7 gün boyunca uygulanabilecek bir şok diyettir. Protein ve meyve ağırlıklı olan bu diyette şeker, karbonhidrat ve yağlar kesinlikle yasak. 7 gün boyunca sabah ve öğle yemeği değişmiyor. Su, soda, şekersiz çay-kahve,... [Yazının Devamı]

Hedef: Bir haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 1000 Kcal Bu diyet "tek gıda rejimi" adı verilen diyetlerden olup, her gün en az 4 bardak soda ya da su tüketilmesi önerilir. Yemeklerinize, çeşitli bitki ve baharatlar ile, tuz, acı biber ve sirke ekleyebilirsiniz. En fazla... [Yazının Devamı]

Hedef: 1 haftada 3-4 kilo. Günlük kalori: 800 Kcal Beyaz lahananın, bir antioksidan yani kansere karşı koruyucu hem de zayıflatıcı bir sebze çeşiti olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca diyet boyunca asla ekmek, alkol, soda ve meşrubat almamalısınız. İstenildiği kadar çorba içebilirsiniz. 7 günden fazla uygulamayın.... [Yazının Devamı]